- קטגוריה: ספורט
יעדי SMART: הסוד להצלחה ספורטיבית
לכל ספורטאי יש חלומות על הצלחה ורוצה להגיע להישג השיא שלו. אבל איך אפשר להפוך את החלומות האלה למציאות? התשובה טמונה בהגדרת יעדים SMART. SMART
בחירת אופניים לילד
בחירת אופניים לילד שלכם – מאיפה להתחיל? בחירת אופניים לילד שלכם יכולה להיות מוסבכת. יש כל כך הרבה סוגים וגדלים שונים, וכל אחד מהם נראה
איך ומתי להשתמש באבקות חלבון
הזמן הטוב ביותר ביום לקחת אבקת חלבון כשזה מגיע לנטילת אבקת חלבון, יש כמה דברים שצריך לקחת בחשבון. הזמן הטוב ביותר ביום לקחת אבקת חלבון
למה כדאי להתחיל לטפס על קירות?
למה כדאי להתחיל לטפס על קירות? זאת שאלה שאני שומע הרבה פעמים, לטיפס על קירות יש יתרונות רבים החל מאימון ברמה גבוהה ועד שיפור הריכוז
סקייטבורד – איפה ואיך מתחילים?
איך בוחרים את הסקייטבורד המתאים לך סקייטבורד היא אחת הדרכים הפופולריות ביותר להתנייד בערים בארה"ב, בישראל טרנד הגלישה על סקייטבורד מתחיל לגדול בשנים האחרונות אך
טניס שולחן למתחילים
טניס שולחן למתחילים יכול להיות ספורט מהנה ומאתגר לכל אחד ללמוד. הדרך הטובה ביותר ללמוד איך לשחק טניס שולחן היא על ידי מציאת מאמן או
פארקור – מה זה ולמה זו אחת שיטות האימון טובות ביותר עבורך
מה זה פארקור פארקור היא פעילות המבוססת על אימון מסלול המכשולים הצבאי הצרפתי הנקרא Parcours du combattant. סוג זה של אימון משתמש בתרגילי משקל גוף,